Initiation au Shiatsu
Ce dimanche, premier jour de la formation Shiatsu niveau initiation. Lors d'un cours donné dans son école (voir cet article), j'avais contacté Elisa Carpiaux lui demandant d'organiser une formation pour quelques pratiquants d'Aïkido, c'est ainsi que nous nous sommes retrouvé à quatorze pour aborder ce travail. Une grande majorité de pratiquants d'Aïkido mais également quelques personnes sans trop de connaissance martiales et un jujutsuka avaient répondu présents. Tous les enseignants Aïki ont déjà eu l'occasion de pratiquer le shiatsu lors des stages sous la direction de grands Senseïs, tels que Tamura et Sugano Shihan mais sans jamais trop approfondir et puis il faut pratiquer pour ne pas oublier.
Après une présentation originale des participants qui se mettent par paire et présente l'autre personne, le cours peut enfin débuter. Tout d'abord une explication sur ce qu'est le shiatsu ensuite quelques Makko-Ho , les Makko-Ho sont des exercices de stimulation des méridiens que nous pratiquont également lors de la préparation Aïkido mais sous une autre forme. Nous restons stupéfaits devant la souplesse d'Elisa...plus difficile pour nous, ces exercices font travailler les méridiens par paire par exemple "rate-pancréas et estomac" ou "poumons et gros intestin". Celà s'avère très intéressant car on ressent une sensation particulière dans le corps à chaque mouvement. Un peu de thérorie ensuite sur les concepts fondamentaux et les contre-indications au Shiatsu (eh oui, il y en a!). La pratique arrive enfin, nous allons travailler sur la zone des jambes, lors de l'explication d'Elisa, je me rends compte qu'il y beaucoup de parallèlles avec l'Aïkido, par exemple, il faut se mettre au diapason du receveur et tenir compte de ses paramètres à recevoir un Shiatsu, principes que l'on retrouve dans notre art par le concept du "Aï", l'harmonie entre les pratiquants.
Autre similitude, on doit toujours travailller avec son centre, les mains dans l'alignement de clui-ci. On se doit également de respecter les énergies Yin et Yang, aussi certains massages se feront du bas vers le haut de d'autres inversément. Nous placons tout d'abord les mains à hauteur du Tanden (centre) du partenaireet essayons de ressentir son état, pour ma part je ressens beaucoup de sérénité auprès de mon "receveur". Nous allons pratiquer 4 massages, le ressenti est très important que l'on soit donneur ou receveur.
Fin de ce cours plus qu'intéressant, je vais voir avec Elisa pour déjà réserver une autre salle en vue d'une formation plus poussée l'an prochain...L'après-midi, je suis dans de l'ouate et le soir une grande énergie m'envahit, j'en écris d'ailleurs cet article à une heure avancée.....
Le site de l'école d'Elisa Carpiaux : ici